WAS IST ZSOMA?

Zsoma ist eine Körperschule, in der Sie ein Personal Trainer anleitet, einen bewußten Umgang mit Ihrem Körper zu erlernen.  Sie werden eine neue Wahrnehmungsstufe ihres Körpers erreichen. Sie lernen Ihren Körper als Navigatinsinstrument einzusetzen, das Ihnen den Weg zu guten Entscheidungen und zu Zufriedenheit im Leben zeigt.

Menschen sind Gewohnheitstiere
Gewohnheiten können im Wege stehen, zum Beispiel, wenn einen die Angst vor Veränderung  davon abhält, altes und belastendes hinter sich zu lassen und Neues zu wagen.

Das Bild, das man von sich selbst hat, basiert auf frühen Erfahrungen und dem, was man, vielleicht vor vielen Jahren, von Eltern oder nahestehenden Menschen gesagt bekam. Oft passt dieses Bild nicht mehr. Man benimmt sich entsprechend eines Musters von früher und steht sich selbst im Weg.

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Zuerst geht es darum, Muster, die nicht mehr zu einem passen, zu erkennen und sich ihrer bewußt zu werden. Man wird in der Körperschule ZSOMA angeleitet, den eigenen Körper intensiv wahrzunehmen,  ihn als Instrument einzusetzten, diese alten und obsolet gewordenen Muster aufzuspüren. Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen lassen sich häufig auf alte und unpassend gewordene Haltungen zurückführen. Man macht sich klein und verkrampft dabei. Es ist faszinierend zu erleben, wie der schmerzende Rücken hilft, zu erkennen, wie man sich im täglichen Leben auf eine Art verhält, die einem nicht gut tut. Wie man sich im Beruf oder im Umgang mit dem Partner verhält, weil man es sich so angewöhnt hat, obwohl es weder für einen selbst noch für die Umgebung gut ist.

Sich der falschen Muster bewusst zu machen, ist der erste Schritt. Danach kann man durch Aufmerksamkeit und vor allen Dingen durch Übung diese Muster auflösen oder in etwas neues, positives verwandeln.

Mit dieser Aufmerksamkeit wird man dann nicht nur die Schmerzen los, man verändert das ganze Leben zum besseren.

Man kann kein neuer Mensch werden, so wie man nicht aus seiner Haut kann. Doch kleine Veränderungen an der richtigen Stelle bewirken Wunder.

Lernen Sie ihren Körper spüren!